10 beneficios del waveboard para la salud
El waveboard está de moda y cada vez son más las personas que se deciden a practicarlo. Además de ser entretenido, divertido, y una forma diferente de transporte, el waveboard cuenta con muchos beneficios para la salud. Sigue leyendo para conocer cuáles son los principales beneficios del waveboard según los expertos.
Apto para todas las edades
En primer lugar, el waveboard es ideal para la salud, ya que se trata de la alternativa perfecta para que puedan ejercitarse las personas de todas las edades y con características físicas muy diferentes. Se trata de una alternativa distinta y original al clásico skate que está fascinando a personas de todas las edades y ayudándoles a mantenerse activas. Incluso hay canales en YouTube dónde expertos de más de cincuenta años explican sus mejores trucos y ayudan a iniciarse en este deporte a personas de cualquier edad.
Permite afinar la cintura
Del mismo modo, el waveboard es la opción ideal si buscas afinar la cintura, porque con su movimiento similar al de un Hula-Hoop, es la opción perfecta para ejercitar la cintura al máximo y conseguir afinar el cuerpo de cara a los meses de verano. Si bien al principio puede costar un poco pillarle el truco, en cuanto lo consigas empezarás a motivarte y a tener ganas de poder más rato practicando. Con dos o tres entrenamientos semanales de una hora podrás conseguir grandes resultados para tu cintura.
Te ayuda a perder peso
Además, si necesitas algo de motivación extra para moverte y practicar algún deporte, un waveboard es la mejor opción, porque resulta muy divertido, con lo que en poco tiempo estarás moviéndote mucho y consiguiendo perder peso sin darte cuenta, mientras aprendes nuevos trucos y mejoras tu estabilidad encima del waveboard. Los expertos evidencian que el gasto calórico con este tipo de patinetes es superior al que se suele hacer con otros tipos de patinetes, ya que te mueves mucho más, con lo que son la mejor opción para las personas que necesitan adelgazar y están buscando un tipo de deporte original y diferente.
Un deporte original
Del mismo modo, otro de los beneficios del waveboard es que al tratarse de un deporte diferente y original te permite crear un hábito y mantenerlo en el tiempo, te ayuda a crear, por tanto, adherencia al deporte. Mientras con otros deportes o tipos de ejercicios y rutinas más aburridas es fácil cansarse y dejar de hacer ejercicio, practicando con el waveboard de lo pasarás genial, y por tanto será mucho más sencillo establecer el hábito de practicar deporte todos los días. Además los mejores waveboards son resistentes y estables, con lo que no te supondrán un gran gasto y podrás utilizarlos durante muchos años para mantenerte activo.
Mejora tu equilibro
Del mismo modo, sin duda una de las principales ventajas de usar un waveboard es que tu equilibrio mejorará en gran medida. Si siempre has tenido problemas para mantener el equilibrio y crees que esto no tiene solución, te equivocas. Entrenando todos los días media hora con un waveboard, en poco tiempo mejorará tu sentido del equilibrio, lo cuál repercutirá sin duda de forma positiva en tu salud y en tu vida, ya que te permitirá realizar todo tipo de acciones con mucha más seguridad, practicar otros deportes y en general manejarte mejor en cualquier faceta.
Mejorará tus reflejos
Del mismo modo, decimos que el waveboard es apto para todas las edades porque se trata de una gran alternativa para entrenar y mejorar los reflejos de todas las personas, pero sobre todo de las personas de mayor edad que van cumpliendo años y quieren mantenerse activas, controlando su equilibrio, sus reflejos y su coordinación como cuando eran jóvenes. Esto no es imposible, ya que simplemente habrá que trabajar duro para lograrlo, porque como dicen los expertos: “No dejamos de movernos porque envejecemos, envejecemos porque dejamos de movernos”, y el waveboard es la mejor opción para seguir activo.
Una ayuda para tu musculatura
Si quieres hacer ejercicio de forma diferente y mejorar tu tono muscular, con un waveboard también conseguirás hacerlo de forma muy eficiente, ya que al mantener el equilibrio pondrás en marcha las diferentes estructuras de tu cuerpo pensadas para mantenerlo estable. Más musculatura es igual a más salud y es por ello que este es otro de los beneficios del waveboard a tener en cuenta.
Huesos y articulaciones más sanos
De la misma forma, al mejorar el estado de tus músculos mejorarán también tus articulaciones y tus huesos, con lo que la práctica regular de waveboard es una de las mejores opciones que debes tener en cuenta para mejorar tu salud y sentirte bien. Conforme nos vamos haciendo mayores resulta fundamental proteger y cuidar al máximo nuestro cuerpo, y por tanto, al mantenernos activos con el waveboard estaremos cuidando nuestro cuerpo y nuestra mente.
Adiós al estrés y la ansiedad
¿Te preocupan los exámenes? ¿El trabajo de agobia demasiado? Entonces el waveboard también puede ayudarte a nivel de salud mental. Mientras estés aprendiendo y practicando nuevos trucos te olvidarás seguro de toda tu rutina diaria, con lo que se trata de la opción perfecta para liberar estrés y superar la ansiedad mientras practicas deporte de forma activa y entretenida.
Mejora el sistema locomotor
Del mismo modo, el waveboard es perfecto también para los niños más pequeños que todavía se encuentran en desarrollo, así como para personas que cuentan con problemas del sistema locomotor. Esto es así porque el waveboard les permitirá mejorar su coordinación de forma sencilla y progresiva. Al mismo tiempo, será una gran alternativa también para que los niños (e incluso los adultos) empiecen a ganar confianza en ellos mismos al ver como poco a poco van logrando mejoras encima del waveboard.
