CONSEJOS
El deporte es una de las actividades más saludables que podemos llevar a cabo, no obstante, hay que tener en cuenta que si no nos cuidamos como es debido y no realizamos los ejercicios como toca podemos acabar lesionados. Tanto es así que en Deportista.top hemos creado una categoría exclusiva para ofrecerte los mejores consejos relacionados con el deporte.
¿Beneficios del ejercicio en personas mayores? Expertos en residencias nos dan las claves
Como han demostrado muchos estudios, el ejercicio es vital para que una persona se pueda sentir bien y disfrutar de una buena salud. Pero el ejercicio es todavía má...
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¿Cuál es el mejor deporte para eliminar celulitis?
Para terminar con la celulitis es fundamental llevar una dieta saludable y practicar ejercicio físico. A la hora de escoger la actividad deportiva perfecta para eliminar la celulitis debes ...
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¿Cuáles son los beneficios de la vitamina C en el deporte?
Una de las vitaminas más conocidas e importantes para nuestra vida es la vitamina C. Eso se debe a que la vitamina interviene directamente en la síntesis del ...
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¿Cuánto se tarda en aprender a esquiar?
El esquí es uno de los deportes favoritos de todos aquellos que disfrutan especialmente con la nieve y la montaña, ya que, además, combina numerosas ventajas, pues te ...
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¿Después de una sesión de fisio se puede entrenar?
Son muchas las personas que nos han preguntado si realmente se puede entrenar después de una sesión de fisio. Para conseguir que todo el mundo interesado pueda tener ...
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¿Es efectivo hacer ejercicio en casa? 10 claves para conseguirlo
Entrenar en casa y ponerse en forma es posible si sabemos implementar las estrategias y programación de entrenamiento adecuadas. Si siempre has querido entrenar en casa para poder disfrutar ...
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¿Qué deportes puedo practicar si tengo acúfenos?
Cuando una persona sufre de acúfenos o tinnitus, no siempre se sabe cuál es la causa. Eso hace que reducir sus síntomas sea más complicado. Pero ...
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¿Qué relación tiene el póker con el deporte?
Aunque pueda parecer mentira, el póker tiene una relación más amplia de lo que pensamos con el mundo del deporte. Eso quiere decir que los jugadores profesionales ...
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10 beneficios del waveboard para la salud
El waveboard está de moda y cada vez son más las personas que se deciden a practicarlo. Además de ser entretenido, divertido, y una forma diferente de transporte, ...
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10 deportes que puedes practicar con tu perro
Tener un perro es contar con un miembro más en la familia y es importante desarrollar actividades que los ayuden a conocerse un poco más. Asimismo, debes cuidar ...
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10 deportistas famosos aficionados al póker
Si hay un juego de cartas que levanta pasiones y gana aficionados en el mundo, es el póker. Esto debido a sus características particulares, que lo hacen emocionante ...
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7 ejercicios con discos de pesas para mujeres
A lo largo de este artículo te vamos a mostrar con la ayuda de nuestros expertos en deportes y nutrición un listado de los mejores ejercicios con discos ...
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7 futbolistas que son buenos jugadores de póker
Si bien los futbolistas no necesitan convertirse en jugadores de póker para solucionar su vida profesional, es cierto que son varios los deportistas del balón aficionados al pó...
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Alimentos recomendables para un deportista de alto rendimiento
Conseguir un buen rendimiento en el mundo del deporte no solo depende del entrenamiento. Factores como una correcta nutrición y un descanso eficientes son fundamentales para conseguir sacarle el ...
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Asesor nutricional: ¿qué es y cómo puede ayudar a los deportistas?
A través de muchos estudios hemos podido comprobar que somos una sociedad que se cuida al máximo. No solo disfrutamos de una alimentación sana, sino que ademá...
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Beneficios de los higos secos para deportistas
Los higos han acompañado a los deportistas desde los primeros Juegos Olímpicos, en la antigua Grecia. Así, el gran filosofó Platón, quien consumía higos secos casi ...
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Calzado de trekking: qué es y cómo elegir el adecuado
El senderismo y el trekking se han convertido en dos de los deportes más populares para los aficionados de la montaña, los deportes al aire libre y las ...
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CBD para recuperación muscular, ¿funciona?
El aceite de cannabidiol se considera un tipo de compuesto anticonvulsivo y que se obtiene directamente de la sustancia que nace de la marihuana. El CBD, sin embargo, no contiene ...
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Clases de equitación en Madrid: precios, niveles y qué necesitas
La equitación es el bonito deporte y la práctica de montar a caballo. Es ideal para las personas que son amantes de los animales, que desean tener una ...
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Claves para mantenerte en forma estando de vacaciones
Estar de vacaciones no tiene por qué traducirse en una pérdida de la forma física. A continuación te contamos algunos consejos, claves y recomendaciones de los mejores ...
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Cómo sonorizar un gimnasio y todas sus salas
Cada vez son más los gimnasios que apuestan por las clases directas a sus alumnos. Eso hace que tengan que sonorizar correctamente el gimnasio y sus salas para que ...
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Cómo usar audífonos para la sordera al practicar deporte
Si eres una persona deportista no tienes por qué dejar de lado estos hábitos saludables porque hayas empezado a utilizar audífonos para la sordera. A continuación te ...
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Cuáles son los 7 mejores maratones del mundo
Los maratones son unos de los eventos deportivos más exigentes en el mundo entero. Cada año cientos de miles de deportistas se toman a la tarea de entrenar ...
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Diferencia entre desodorante y antitranspirante y cuál usar en cada caso
El sudor es una reacción natural del cuerpo humano que tiene mucha utilidad, pues gracias a él podemos eliminar determinadas bacterias y regular la temperatura de nuestro organismo. Sin ...
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Ejercicios para mejorar la circulación de las piernas
Los problemas de circulación son realmente comunes en cantidad de personas y, sobre todo, conforme avanza la edad. Estos pueden generar diferentes molestias, hinchazón u hormigueos. En casos ...
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Ejercicios para quitar el zumbido de oídos
Una de las sensaciones más desagradables que podemos vivir en nuestro día a día es el zumbido de oídos, también conocido como acúfenos o ...
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Las 10 mejores marcas de zapatillas para niños
Una de las mejores maneras de acertar a la hora de comprar zapatillas para niños es optar directamente por las mejores marcas. Si quieres tener la seguridad de que ...
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Las 15 mejores marcas de ropa deportiva
¿Te gustaría encontrar ropa deportiva de la mejor calidad? Entonces es fundamental que revises entre las mejores alternativas disponibles actualmente en el mercado para poder encontrar las marcas de ...
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Las 7 mejores furgonetas de alquiler para llevar bicicletas
¿Uno de tus hobbies es el ciclismo y estás buscando una buena furgoneta de alquiler para llevar a tu familia y bicicletas a un lugar precioso? Pues aquí estamos ...
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Las mejores pesas rusas de 8 kg de 2023
Las pesas rusas o kettlebells son una de las mejores herramientas de fortalecimiento muscular con las que puedes entrenar en casa o en el gimnasio. Con una pesa rusa puedes ...
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Lesiones frecuentes del Camino de Santiago (y cómo prevenirlas)
El camino de Santiago es una aventura preciosa, que se hace en contacto con la naturaleza y proporciona una experiencia única en la vida. Pese a que las caminatas pueden ...
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Los 10 entrenadores mejor pagados del mundo
Aunque a menudo el foco resida sobre las estrellas y los galácticos jugadores de fútbol, el cuerpo de técnicos también es clave en el desarrollo positivo ...
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Los 10 mejores delanteros españoles de la historia
La historia del fútbol en España ha dado lugar a magníficos deportistas. Y en la posición de delantero encontramos una gran cantidad de figuras míticas ...
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Los 10 mejores ejercicios para la flacidez de los brazos
La flacidez de brazos es una condición que afecta a un gran número de personas con diferentes pesos y estados de forma. No importa que estés delgado ...
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Los 10 mejores porteros españoles de la historia
Si ha habido un avance mantenido a lo largo del tiempo en el fútbol español, este es el más importante. Los porteros españoles han sido de ...
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Los 15 deportistas mejor pagados del mundo
La lista de los deportistas mejor pagados varía con frecuencia, pero no lo hace tanto el ranking de los 10 primeros, en los que se producen cambios cada año ...
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Los 15 futbolistas mejor pagados de la historia
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Los 15 jugadores mejor pagados de la NBA
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Hoy hablamos de los mejores jugadores de la NBA y de las mejores jugadoras de la WNBA, las dos competiciones mundialmente más ...
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Los 6 deportistas sordos más famosos
La hipoacusia afecta a aproximadamente un 8% de la población mundial y en España más de 2 millones de personas tiene algún tipo de discapacidad auditiva. Más ...
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Los 7 deportes más populares en la India
Uno de los países más bonitos y con más turismo del mundo es la India. Es un país que tiene muchos encantos, de aquí que los ...
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Los 8 mejores golfistas españoles de la historia
La historia del golf en España se remonta, se podría decir, a 1932, cuando fue fundada la Real Federación Española de Golf. Desde ese momento, este deporte, ...
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Los mejores deportes multiaventura que puedes hacer en Valencia
Son muchos los atractivos con los que cuenta la Comunidad Valenciana, que hacen que visitarla o elegirla como destino de unas vacaciones o de una escapada siempre sea una excelente ...
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Los mejores jugadores de baloncesto españoles de la historia
El baloncesto es uno de esos deportes en los que España puede regocijarse. Cuenta con algunos de los mejores jugadores del mundo de baloncesto, por lo que hoy escribiremos ...
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Los mejores lugares para volar en parapente de España
¿Quieres conocer los mejores lugares para volar en parapente? Es indudable que poder volar es algo que el ser humano siempre ha querido. La sensación de libertad es realmente ...
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Los mejores perfumes 24h de 2023
Si estás buscando perfumes que puedas adquirir cómodamente y sin complicaciones, a continuación vas a encontrar los mejores perfumes 24 horas disponibles en el mercado. Sigue leyendo para ...
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Marihuana en el deporte: respondemos a las dudas más frecuentes
Hasta hace poco tiempo la marihuana era considerada como una sustancia nociva. Tanto así, que durante muchos años existió una campaña anti cannabis que nos hizo creer erró...
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Mejores actividades deportivas para hacer team building de empresas
El team building aporta muchos beneficios para la creación de equipos dentro de las empresas, pero si además añadimos a estas dinámicas el plus y los ...
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Team Building deportivo: qué es y cómo beneficia a tu empresa
El team building se ha convertido en una práctica muy extendida dentro de las empresas que tienen como objetivo llevar a cabo un mejor marketing interno, ya que este ...
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Tipos de seguros para actividades y deportes acuáticos
Los deportes acuáticos y las actividades en el mar son la mejor forma de refrescarse y poner un punto de adrenalina y diversión a los meses de verano, ...
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Tipos de telas para camisetas deportivas
La ropa de deporte está más de moda que nunca y, en la actualidad, se emplea incluso como ropa de calle para crear looks urbanos. El secreto está en ...
Opiniones sobre Tipos de telas para camisetas deportivasVídeo sobre consejos (recomendado)
Practicar deporte es indispensable para estar en forma y tener una salud de hierro, aunque hay que saber combinarlo con una dieta equilibrada y una nutrición adecuada. Aun con todo, es preciso tener en cuenta que muchas veces nos aventuramos a realizar ejercicio con la seguridad de que será algo fácil o indoloro, cuando lo cierto es que comenzar a practicar algún tipo de deporte sin conocer realmente cómo debemos realizarlo puede suponer un riesgo para nosotros, puesto que podemos acabar lesionándonos.
Mucha gente cree que practica determinados deportes correctamente, especialmente cuando hablamos de ejercicios que se realizan en el gimnasio y que no son necesariamente deportes de equipo. No obstante, este desconocimiento y la ausencia de ayuda puede llevarnos a acarrear molestias musculares que acaben pasándonos factura, de ahí que sea tan importante contar no solo con el mejor equipamiento posible para realizar deporte sino, también, con los consejos más adecuados en función de cada situación y práctica. En Deportista.top contamos con un equipo de grandes expertos en diferentes áreas del mundo del deporte, que además de preparar análisis exhaustivos sobre los mejores artículos deportivos del mercado actual también han dedicado una categoría por entero a ofrecerte consejos y recomendaciones.
Así pues, en nuestra sección de Consejos encontrarás artículos más orientados a guiarte en la ejecución de diferentes ejercicios o en recomendaciones sobre medicina del deporte o algún que otro suplemento nutricional que podrá serte de ayuda para conseguir tus objetivos antes sin ponerte en riesgo. Esta es una sección que actualizamos asiduamente para incluir consejos en referencia a diferentes aspectos del mundo del deporte, por lo que nuestro primer consejo es que la visites a menudo para estar siempre bien informado antes de iniciarte en deportes con los que todavía no estás familiarizado.