Las 10 mejores pesas rusas de 8 kg de 2023
Las pesas rusas o kettlebells son una de las mejores herramientas de fortalecimiento muscular con las que puedes entrenar en casa o en el gimnasio. Con una pesa rusa puedes realizar ejercicios muy variados y tonificar cualquier parte del cuerpo. A continuación te presentamos una completa selección de las mejores pesas rusas de 8 kilos que puedes encontrar en el mercado.
Pesa rusa de 8 kg antideslizante
En primer lugar encontramos una pesa rusa de 8 kg completamente antideslizante, perfecta para evitar los accidentes durante el entrenamiento. Se trata de una pesa rusa que cuenta con una construcción muy robusta de tres capas y que está elaborada con hierro fundido sólido. El exterior de esta pesa rusa se encuentra envuelto con plástico ABS, resistente y hermoso. Además cuenta con una estructura completamente estable que aporta mucha fiabilidad y durabilidad a la pesa. Tiene una apariencia eficiente con forma de media luna, y está disponible en diferentes colores brillantes, siendo la de 8 kilos de color naranja. Por dentro la pesa rusa se encuentra acolchada para proteger el suelo y reducir el ruido.
Leer opiniones de otros compradoresPesa rusa de 8 kg con almohadillas protectoras
En segundo lugar encontramos una pesa rusa de 8 kilos perfecta para los deportistas principiantes y para los más exigentes. Está disponible en diferentes pesos desde los 2 hasta los 12 kilos, y cuenta con cuatro almohadillas protectoras. Es una pesa de vinilo con unos acabados especialmente resistentes y eficientes. Además se trata de una gama más femenina para pesas rusas, ya que también están disponibles en colores pastel y son realmente cómodas de utilizar. Estas pesas son perfectas para entrenar las piernas, los brazos y el abdomen. Además son seguras, eficientes, resistentes y muy cómodas de utilizar, siendo la opción perfecta para complementar a otro tipo de entrenamientos de cardio como el running o el ciclismo y fortalecer mejor nuestro cuerpo.
Pesa rusa de 8 kg profesional
Este modelo de pesa rusa de 8 kg es una alternativa profesional, eficiente y funcional para tus entrenamientos. Está elaborada de hierro fundido revestido de vinilo y cuenta con una almohadilla pensada para prevenir los deslizamientos y soportar cargas de hasta 8 kilos. Se trata de una pesa rusa con la que podrás dejar de lado las barras y pesas de toda la vida, porque te permitirá entrenar de forma más práctica, cómoda y eficiente. Este kettlebell es la alternativa ideal para realizar entrenamientos funcionales, aumentar tu fuerza y desarrollar tus abdominales, con lo que es la mejor opción para entrenar en casa si no dispones de mucho espacio para tu equipamiento deportivo pero quieres mantenerte en forma.
Pesa rusa de 8 kg para fisioculturismo
En cuarto lugar, contamos con una pesa rusa de 8 kg ideal para aquellos que se están iniciando en el fisioculturismo. Se trata de una pesa rusa o kettlebell con un centro muy resistente de acero forjado, y con un mango sencillo de sujetar. Este modelo está disponible desde cuatro hasta 24 kilos, y es ideal para mejorar la tonificación y la estabilidad y la propiocepción en todo el cuerpo. Del mismo modo, también cuenta con una base antideslizante muy estable y con un almacenamiento muy sencillo. Además, cuenta con un sistema eficiente para proteger el suelo de los golpes y para prevenir accidentes.
Pesa rusa de 8 kg para aumentar tu fuerza
Por otro lado, nuestros expertos han seleccionado una pesa rusa discreta, con unos acabados elegantes y originales. Se trata de una pesa rusa de 8 kilos ideal para mejorar tanto tu fuerza como también tu resistencia. Son pesas rusas recubiertas con tejidos de algodón con acabados de camuflaje que además están lastradas con arena. Estas pesas no provocan ningún tipo de daño en el suelo en caso de caída. Del mismo modo, el riesgo de lesiones con estas pesas se reduce porque son flexibles y se venden por unidades. Con este tipo de pesas puedes trabajar todo el tren superior, el core, el tren inferior y también mejorar el equilibrio, la estabilidad y la propiocepción.
Pesa rusa de 8 kg para fortalecer el cuerpo
Esta pesa rusa de 8 kg es la alternativa ideal para fortalecer todo tu cuerpo y ganar potencia y volumen. Es ideal para fortalecer todo el cuerpo a nivel general: desde los brazos a las piernas pasando por el abdomen y por las lumbares, pero además es también una gran alternativa para mejorar y entrenar a nivel cardiovascular. Se trata de una pesa que vas a poder usar cómodamente en casa, y también en cursos colectivos. Cuenta con una eficiente protección garantizada con el revestimiento de vinilo y se vende por unidades para poder ir adaptándola progresivamente a tus entrenamientos.
Pesa rusa de 8 kg con agarre eficiente
La pesa rusa de 8 kg que presentamos a continuación es un modelo de gran calidad porque cuenta con un eficiente recubrimiento PVC muy cómodo de sujetar y de dejar en el suelo. Además está especialmente preparada para prevenir los golpes, porque se adapta a la perfección a la superficie golpeada. También permite conseguir un agarre muy eficiente y un óptimo control para todos los movimientos. Resulta sencilla de usar y también es una gran alternativa para ejercitar los músculos, para fortalecer los abdominales y para entrenar los glúteos. Está recomendada para los clubes profesionales deportivos, para los entrenadores personales y para poder entrenar en casa con las mejores garantías.
Pesa rusa de 8 kg elegante
Por otro lado encontramos una pesa rusa de 8 kg ideal para entrenar tanto en casa como en el gimnasio. Es la pesa rusa ideal para realizar ejercicios con los que trabajar todas las partes del cuerpo, como por ejemplo los snatches, los swings, los deadlifts, las sentadillas, el lifting o los get ups. Es perfecta para entrenar con todo el cuerpo, o sólo un determinado grupo muscular. Además, cuenta con un asa de agarre suave que previene el deslizamiento en los ejercicios más intensos, y su interior está compuesto por arena anticorrosión.
Pesa rusa de 8 kg para brazos y hombros
Por otro lado, presentamos una pesa rusa de 8 kg ideal para entrenar brazo y hombro. Este modelo denominado Russian es perfecto para competir, pero también para entrenar, ya que está elaborado con acero Xenios y tiene una eficiente asa de 35 milímetros, además de estar disponible en un coqueto color rosa. Es ideal para agarrarla firmemente, y además está disponible en diferentes pesos. También es una gran alternativa para fortalecer el resto del tren superior, y por supuesto también el tren inferior. Se trata de una pesa rusa eficiente, de calidad y muy práctica para mejorar la salud física a nivel global.
Pesa rusa de 8 kg con mango ancho
Por último encontramos un modelo de pesa rusa de 8 kg especialmente eficiente, resistente y funcional. Se trata de una pesa rusa de 8 kilos que cuenta con un mango especialmente ancho ideal para una acción suave y controlada. Esta pesa rusa cuenta con una carcasa exterior muy suave y con una gran comodidad. Las pesas rusas son especialmente populares entre los atletas, los amantes del fitness y los deportistas de artes marciales, ya que se trata de una gran alternativa para fortalecer el sistema muscular y el cardiovascular.
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- Pesa rusa de 8 kg con mango ancho
- Comparativa
- De qué están hechas las pesas rusas
Comparativa: Las 10 mejores pesas rusas de 8 kg de 2023
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| Categoría | Varios | Deportes | Encuadernación desconocida | Deportes | Deportes | Deportes | Deportes | Deportes | ||
| Marca | PROIRON | Sveltus | Sudopo p | PROIRON | Sveltus | Sveltus | JOWY | Mediawave Store | Xenios | Body Sculpture |
| Color | # 1 Cian-4kg | Naranja | #2 - 8KG | Negro | Orange | Amarillo | Negro | Rosa | Gris | |
| Modelo | 1197 | PRKHKB08K | 1103 | 1151 | XSSTOKBL8 | BW117-08 | ||||
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De qué están hechas las pesas rusas
Las pesas rusas están elaboradas con acero de fundición en su parte interna. Del mismo modo, pueden estar recubiertas con vinilo, con neopreno, con polietileno o con caucho. De hecho, hay modelos que tienen el interior de hormigón o de goma pesada. Por otro lado, algunas pesas rusas son de tipo ajustable, y su relleno puede ser de arena o de agua. En cuanto al peso, las pesas rusas van desde los 4 hasta los 30 kilos.
Cómo utilizar las pesas rusas
Como nos han explicado los profesionales del fitness de Fivestars, a los que puedes encontrar en https://fivestarsfitness.com/, las pesas rusas pueden utilizarse para hacer diferentes ejercicios, como el swing, que sirve para endurecer los glúteos y las piernas. Pueden usarse también para trabajar la pelvis o los abdominales o pueden usarse para fortalecer las piernas y los glúteos haciendo sentadillas o front squats. Del mismo modo, las pesas rusas pueden usarse también para competiciones de fuerza y de resistencia.
En el caso de la parte superior del cuerpo, también servirán para trabajar los pectorales, los tríceps, y los deltoides realizando push ups, así como los abdominales con el Russian sit-up.
También se utilizan en algunos deportes como el crossfit, el culturismo, la halterofilia o el powerlifting. Del mismo modo, es importante a trabajar bien con los kettlebell para evitar lesiones, siendo en estos casos lo mejor el empezar a trabajar con profesionales para que puedan ayudarnos a realizar la técnica correcta da cada ejercicio y prevenir de esta forma cualquier tipo de accidente.
Para qué sirve la pesa rusa
Las pesas rusas son una gran alternativa para cuidarte porque te permiten cuidar tu coordinación y tu equilibrio. Además, también implican un gran gasto a nivel metabólico, con lo que te ayudan a perder grasa y bajar kilos de más. Del mismo modo, las pesas rusas también son eficientes para trabajar la flexibilidad y para fortalecer y ganar mayor movilidad en las articulaciones.
A nivel general, también mejoran la respiración profunda y el aparato cardiovascular, y son de gran ayuda para aumentar la fuerza y la resistencia. Las pesas rusas también reducen en gran medida el riesgo de lesiones y trabajan los músculos de movimiento primario.
Pesas rusas o mancuernas: ¿qué es mejor?
Ambas opciones son interesantes para ganar masa muscular y mejorar tu salud. Para empezar puede ser interesante escoger primero unas mancuernas, ya que son más sencillas de utilizar, ejercitan los músculos de forma más específica y te permiten sacar un mayor rendimiento de zonas concretas.
Ahora bien, si buscas ganar más masa muscular y trabajar muchas más partes del cuerpo para mejorar tu fuerza a nivel global, sin duda las pesas rusas son una mejor alternativa. Estas pesas, además, te ayudan a mejorar tu propiocepción, te permiten realizar una variedad de ejercicios mucho más grande y en muchas más zonas del cuerpo y son aptas para realizar entrenamientos más intensos y globales, mejorando toda tu salud de manera eficiente.
