Marihuana en el deporte: respondemos a las dudas más frecuentes

Hasta hace poco tiempo la marihuana era considerada como una sustancia nociva. Tanto así, que durante muchos años existió una campaña anti cannabis que nos hizo creer erróneamente que esta droga era capaz de hacer que sus consumidores se convirtieran en sujetos violentos.

Afortunadamente las cosas han cambiado, y nuestra sociedad ha podido avanzar sobre este tema. Las investigaciones médicas y científicas han develado un nuevo universo de usos medicinales que traen una gran cantidad de beneficios a los consumidores de marihuana, ¿pero aplican todos estos beneficios a la hora de realizar actividades físicas de alto rendimiento?

Si te encanta el deporte y quieres saber la forma en la que el consumo de cannabis puede afectar tu rutina ¡llegaste al lugar indicado! Quédate junto a nosotros y descubre todo lo que necesitas saber sobre la marihuana en el deporte: respondemos a las dudas más frecuentes.

¿Cómo afecta la marihuana en el deporte?

No dejes que los estereotipos te engañen. No todos aquellos que consumen marihuana son perezosos, adictos a la comida chatarra y enemigos del ejercicio. Contrario a lo que suele pensarse, la marihuana puede ser una gran aliada para aquellas personas que practican actividades deportivas con gran frecuencia.

El consumo moderado (y preferiblemente bajo supervisión profesional) de marihuana puede ayudarte a elevar tus niveles de rendimiento. Esto se debe a que podrás contar con increíbles beneficios como reducción de la inflamación causada por los entrenamientos extenuantes, disminución de los niveles de ansiedad y estrés ¡y mucho más!

Pero eso sí, debes tener mucho cuidado, ya que algunas investigaciones también han revelado que al ser un depresor del sistema nervioso, la marihuana puede causar una disminución en nuestras capacidades motoras, al mantenernos en un estado de relajación extrema.

Además, su uso excesivo y descontrolado puede traer consigo complicaciones como la aparición de trastornos paranoides.

Para ayudarte a que el consumo de marihuana vaya de la mano con tus actividades deportivas te recomendamos no fumarla. Ya que el humo de los cannabis puede contener hasta cinco veces más toxinas, elementos carcinógenos e irritantes que el humo del tabaco (fuente: SadhuGrowShop.com). Además, en su composición cuenta con una carga de amoníaco 20 veces mayor a la que podemos encontrar en un cigarro normal.

Si eres afecto a la actividad física y te interesa consumir marihuana, es posible que los “porros” no sean la opción más viable tomando en cuenta todo lo que te hemos explicado. Lo que sí puedes tener en consideración es el consumo a través de vaporizadores y alimentos.

Pero ten cuidado, ya que es bien sabido que los efectos del THC a través de la ingesta de elementos comestibles puede ser mucho más potente, por lo que deberás moderar las cantidades que piensas consumir.

Beneficios de la marihuana en el deporte

Aún tomando en cuenta lo que te hemos explicado anteriormente, los beneficios que pueden obtener los deportistas a través del consumo responsable y consciente de cannabis para el mejoramiento de sus rutinas superan con creces a los efectos negativos.

¿Quieres conocer cuáles son las ventajas de consumir marihuana para la realización de actividades físicas? ¡A continuación te lo contaremos todo!

Reduce los niveles de inflamación y dolor muscular

Una de las afecciones más comunes entre los deportistas es el padecimiento de dolores musculares crónicos. Esto se debe a los ritmos de entrenamiento extenuantes a los que se ven sometidos para garantizar mantenerse en forma y poder alcanzar un alto rendimiento.

Uno de los tratamientos en los que quizá no habías pensado puede ser el uso de cannabis. El consumo moderado de marihuana puede tener excelentes efectos antiinflamatorios, que además podrán ayudarte a disminuir el nivel de dolor en tus músculos y articulaciones. No importa si se trata de espasmos musculares o dolores crónicos. La marihuana podrá ayudarte.

Esto se debe a que los agentes químicos presentes en la marihuana son capaces de actuar como un inhibidor de la actividad neuronal, permitiendo la relajación del cuerpo y la mente.

Combate la ansiedad y el estrés

Al verse sometidos ante una presión constante, algo muy normal es que los deportistas de alto rendimiento experimenten síntomas que concuerden con padecimientos asociados a los trastornos de ansiedad y estrés.

Uno de los efectos más conocidos de la marihuana es precisamente la reducción de estos síntomas. Esto se debe a la combinación entre sus componentes químicos CDB y THC. Además, algo que destaca entre los aspectos positivos del uso de la marihuana como ansiolítico es que no suele producir los efectos secundarios que los medicamentos tradicionales.

Sin embargo, la dosificación es algo que no debe tomarse a la ligera. Antes de tomar la decisión de usar cannabis para combatir la ansiedad te recomendamos consultar a tu médico.

Puede mejorar la calidad del descanso

Además de ofrecer excelentes resultados para acelerar la recuperación del cuerpo tras actividades físicas exigentes, la marihuana puede ayudarte a obtener un sueño profundo y reparador.

Algo que es bien sabido en el mundo del deporte es que dormir adecuadamente tiene una importancia vital para mantener un rendimiento físico óptimo. Por lo que si tienes problemas de insomnio los cannabis podrían ser una gran solución para lidiar con ellos.

Tienen efectos estimulantes

Otro de los efectos bastante conocidos de la marihuana es su capacidad para potenciar nuestros sentidos y abrir nuestra mente hacia una percepción más intensa de todo aquello que nos rodea.

Por lo que su consumo puede representar una mayor estimulación, que a su vez incremente los niveles de motivación que tiene un deportista al realizar diversas actividades.

¿Coloca más la marihuana después de hacer deporte?

La verdad es que aún no existen datos comprobables que puedan afirmar o negar que la marihuana “coloca más” después de una buena sesión deportiva.

Sin embargo, lo que si nos queda claro, es que al igual que consumir cannabis, realizar actividad física puede surtir en nuestro organismo un efecto relajante. Por lo que estos factores al combinarse con las propiedades antiinflamatorias y de recuperación muscular que acompañan al uso de la marihuana podría aumentar en nosotros la intensidad de cualquier sensación.

Deportistas famosos que fuman marihuana y la defienden

La marihuana sigue siendo un tabú dentro del mundo del deporte. Incluso aunque la Asociación Mundial Antidopaje (AMA) ha actualizado su lista de sustancias dopantes a varias drogas recreativas, entre ellas el cannabis.

Esto se debe al activismo que muchos deportistas de élite se han encargado de hacer en pro de su consumo, ¿quieres conocer algunos de sus nombres? ¡En seguida te los contamos!

• Usain Bolt: ¡Nada más y nada menos que el hombre más rápido del mundo! El jamaiquino ha reiterado en ocasiones la importancia del consumo de cannabis dentro de su plan de recuperación física. Además, respalda de manera abierta su uso y beneficios.
• Michael Phelps: El ex nadador olímpico estadounidense es el atleta con más medallas de oro ¡en el mundo entero! Aunque Phelps no es precisamente un activista en pro del uso de la marihuana, este fue víctima de un escándalo hace más de una década por ser visto consumiendo cannabis. Fue allí cuando el deportista destacó que el consumo de THC podía ser mucho más efectivo que analgésicos y antiinflamatorios.
• Nick y Nate Díaz: Se trata de una dupla de hermanos que practican la lucha de manera profesional. Estos han hablado sin tapujos sobre como el consumo de marihuana les ayuda a mitigar las molestias ocasionadas a causa de los dolores musculares.
• Ricky Williams: El afamado ex jugador de fútbol americano es uno de los más acérrimos defensores del consumo de cannabis. Esto se debe a que señala que fue esta sustancia la que le ayudó a lidiar con sus problemas de depresión y ansiedad. Williams incluso se atrevió a ir un poco más allá al lanzar su propia línea de productos a base de CBD.